Ефективна дієта для схуднення рисова



Ефективна дієта для схуднення - рисова

Ефективні дієти для швидкого схуднення — рисова дієта

Існує ефективна дієта для швидкого схуднення та очищення організму, вона називається рисової дієтою. Одним з корисних продуктів, вже всім відомо, є рис. Він має безліч унікальних властивостей. Такі як, виведення шлаків і солі з організму і багато інші шкідливі речовини, які мають здатність абсорбувати.

Ви одночасно очищаєте організм і позбавляєтеся від зайвих кілограмів. У Східній Азії рис є найголовнішим продуктом у раціоні даної країни, він допомагає підтримувати їх фігуру у відмінному стані. Рис має такі якості: він смачний і поживний, малокалорійний, має властивість очищення організму і містить вітамін В. Існує величезна кількість рисових дієт, їх тривалість становить від трьох до чотирнадцяти днів.




Але найжорсткіша дієта, розрахована на один або три дні. Для цього зваріть склянку рису і їжте протягом усього дня, при цьому запиваючи яблучним соком, якщо ж голод придбає свою силу можете з’їсти одне або два яблука. Дієту, яка розрахована на один день, можна повторювати раз на тиждень, а трьох денну рисову дієту один раз на місяць.

Це робиться для того що б очистити організм. До вашої уваги пропонується дієта, розрахована на один три дні. Калорії Перший день: Сніданок — яблуко, відварений рис шістдесят грам.

У рис можна додати лимонного соку. Зелений чай або настої трав. Обід — бульйон і сто п’ятдесят грам салату з овочів, відварений рис з однією ложкою рослинного масла. Вечеря — овочевий бульйон, відварений рис з овочами з кабачками або з морквою.

Калорії Другий день: Сніданок — відварений рис з однією чайною ложкою нежирної сметани, один грейпфрут. Обід — відварений рис, бульйон з овочів, варені овочі. На вечерю вживаємо те ж, що і на обід. Калорії Третій день: Сніданок — курка, відварений рис, груша. Обід — салат з огірків, бульйон з овочів, відварений рис, смажені на оливковій олії гриби.

Вечеря — відварений рис, бульйон з овочів, приготована на пару брокколі. Замініть у своєму раціоні каву і чорний чай на зелений. Так як він має малу кількість калорій, очищає організм і благотворно на нього впливає.

Така дієта для швидкого схуднення не тільки покаже дивовижні результати, але і поліпшить самопочуття і очистить організм.