Фітнес Янтар



Фітнес Янтар

Розвиваємося і відпочиваємо у фітнес-центрі «Янтар»

Фітнес Янтар надає свої послуги для тих, хто веде здоровий спосіб життя і бажає завжди бути у формі. У Вашому розпорядженні знаходяться два тренажерних зали, басейн, також пропонуємо відвідати групові заняття кардіологічного напрямку (Step, Dance Aerobic, Zumba), силового (Hot Iron, Hot Iron 2), Body Mind (Pilates, Yoga, Dynamic Stretching), функціональні тренінги, танцювального напрямку (Lady`s Dance, Belly Dance), заняття на свіжому повітрі (оutdoor-програми). Також ми надаємо безкоштовну парковку; безкоштовні вступні заняття з досвідченими тренерами; фінську суху сауну, купіль; безкоштовні рушники; Spa-програми: обгортання, Spa-масажі, Spa-догляд за обличчям; масажі: загальні, по певних зонах, антицелюлітні, лимфодренажние; фітнес-тестування; персональні тренінги; висококваліфікованих професійних тренерів.




У фітнес Янтар існують формати наступних групових програм: — Step — використовуються складні комбінації кроків на спеціальній степ-платформі; — Step Beg — включає кардіо-частина середнього навантаження і силову частину; — Zumba — використання латиноамериканських і руху інших стилів музики; — Dance Aerobic — використання різних музичних стилів, кардіо-навантаження спрямована на поліпшення роботи серця; — Aerobic Beg — вводить у аеробіку, використовуються базові кроки; — Track Field — висока інтенсивність кардіо-тренування, використовуються різні режими інтенсивності; — Hot Iron — під музику використовуються міні-штанги, що поліпшить силову витривалість і спалювання жиру; — Hot Iron — заняття для тих, хто пройшов план Hot Iron кілька місяців. Складається з многосуставних вправ; — Yoga — стародавня система вправ, спрямованих на розвиток саморегуляції та гнучкості; — Pilates — використовується багатогранний комплекс вправ, спрямований на те, щоб поліпшити поставу і відновити нервово-м’язову рівновагу; — Dynamic Stretching — динамічні вправи в повільному темпі. Покращує гнучкість зв’язок, м’язів і сухожиль; — Functional Training — розвиває основні фізичні якості: силу, витривалість, баланс, рівновазі координації; — Belly Dance — танці, які дозволяють дізнатися таємницю жіночності, виявити у себе творчий потенціал.

При цьому зменшується біль у хребті, зникає головний біль, зміцнюються суглоби; — Lady’s Dance — включає всі сексуальні стилі, об’єднало їх в цілому; — Latina — стислий варіант латиноамериканської версії бального танцю, відповідна сучасним тенденціям.