Category Archives: sportivne-vpravi

Японська дієта

Японська дієта — одна з найефективніших дієт Ця дієта передбачає період, який необхідний для підготовки, і період, який знадобиться для виходу з дієти....

Read more

Яєчний білок

Яйця в раціоні спортсмена Яйця — це якісний джерело білка для спортсменів....

Read more

Ефективні дієти

Як підібрати найефективнішу дієту Дієт, що сприяють ефективному схудненню, розроблено дуже велика кількість....

Read more

Ефективна програма тренувань

Принципи побудови ефективної програми тренувань Перед складанням своєї особистої максимально ефективної програми тренувань, необхідно зрозуміти, що абсолютно все навантаження певним чином починає впливати на вже наявні резерви мускулатури людського організму: енергетичні запаси, скоротливі білки (клітинні структури)....

Read more