Category Archives: sportivne-vpravi

Вправи задні дельти

Корисні вправи на задні дельти Задня дельта, або латеральна м’яз відноситься до задньої частини плеча....

Read more

Вправи за 8 хвилин

Унікальна програма тренувань: ідеальний прес за 8 мінутСреді широкого розмаїття тренувальних програм, кожен з нас намагається для себе знайти щось підходяще....

Read more

Вправи за 10 хвилин

Плоский животик за 10 хвилин в день Не кожен з нас приділяє особливу увагу опрацюванню м’язів преса — це призводить до того, що чоловіки ходять з пивними животами, та й не всі жінки можуть на пляжі без сорому похвалитися пружним пресом....

Read more

Вправи Євмінова

Ефективність вправ на дошці Євмінова Захворювання, пов’язані з хребтом, відзначаються у більшої половини населення, що проживає на планеті....

Read more

Вправи для сідниць

Будуйте своє тіло самостійно і тренуйте сідниці Вправи для стегон і сідниць — це простий комплекс, який виконується з частотою раз на два дні....

Read more