Category Archives: Заняття йогою

Чи ефективна йога для попереку

Згідно з дослідженням журналу Spine (1 сент., 2009), йога терапія може допомогти зменшити біль і збільшити активність у людей з хронічними болями в попереку....

Read more

Що допомагає заснути

Взагалі є багато чого, що допомагає заснути, наприклад, збалансована практика йоги від безсоння, але сьогодні я хотів би розповісти про 5 продуктах, які допоможуть вам заснути хорошим, міцним сном....

Read more